01 для тонуса
Хочу подтянуть тело
↓
Силовые направления
Функциональные тренировки с разным инвентарём и интенсивностью. Помогают подтянуть мышцы и заметно улучшить форму.
Made on
Tilda
Мини-группы до 10 девушек. Тренер видит технику каждой, подбирает нагрузку под твой уровень и подсказывает, как выполнять упражнения правильно — чтобы реально был результат.
Почему девушки переходят к нам из больших залов — пять простых вещей, которые меняют всё.
На пробном поможем определить, какое направление подходит вам сейчас — исходя из цели, уровня и самочувствия.
Функциональные тренировки с разным инвентарём и интенсивностью. Помогают подтянуть мышцы и заметно улучшить форму.
Без осевой нагрузки и отягощений. Прорабатываем мышцы и улучшаем гибкость аккуратно — для тех, кто давно не тренировался или восстанавливается.
Силовая работа на руки, ноги и корпус. Рекомендуем при уровне «средний+» — тем, кто готов к темпу и нагрузке.
Мягкий стретчинг для подвижности суставов и эластичности мышц. Отдельное направление «Здоровая спина» — для тех, у кого болит после рабочего дня или сидячей работы.
Базовый абонемент — 8 тренировок в месяц. Это два раза в неделю — ритм, при котором тело реально меняется.
Удобный старт: 1 тренировка в неделю. Чтобы попробовать ритм.
2 раза в неделю — ритм, при котором тело реально меняется.
3 раза в неделю — для уверенного результата и формы.
Те же мини-группы, тот же тренер — но цена ниже на 15–18%. Если можете тренироваться днём — это самый выгодный формат.
Актуальное расписание занятий обновляется автоматически. Утренние слоты (8:00–13:00) — со скидкой 15–18%. Выбирайте удобное время и записывайтесь прямо в виджете или через администратора.
Да. Многие наши клиентки начинают именно после длительного перерыва. На пробной тренер посмотрит ваш уровень и подберёт мягкую нагрузку. Никто никуда не торопит — это базовый принцип студии.
Тренировка длится около 55 минут. С собой возьмите удобную спортивную форму, бутылку воды и хорошее настроение. Коврики, резинки и весь необходимый инвентарь у нас есть.
Обязательно скажите тренеру до начала. У нас есть отдельное направление «Здоровая спина», а на других занятиях нагрузку можно адаптировать. Многие девушки приходят именно с этой целью — снять напряжение после офиса и сидячей работы.
Да, заморозка возможна. Условия и сроки прописаны в публичной оферте — напишите администратору в Telegram или в студии заранее, и мы поставим заморозку.
Да, только девушки и женщины. Тренеры — тоже женщины. Это не маркетинг, а формат студии — никаких исключений. Многие приходят именно за этим: чтобы не стесняться и не отвлекаться.
Тариф «Начальный» рассчитан как раз на 1 тренировку в неделю — попробовать ритм и не пропадать. Но реальные изменения тела обычно начинаются с двух тренировок — это базовый абонемент. Решите после пробной, как вам комфортнее.
Москва, район Некрасовка, ул. Липчанского 4к2. От метро «Некрасовка» — около 10 минут пешком или 5 минут на машине. Рядом есть парковка.
Да. После выбора абонемента администратор пришлёт ссылку на оплату — банковской картой через защищённый платёжный шлюз. Также можно оплатить в студии.
Пробная за 490 ₽ ни к чему не обязывает. Просто приходите — и поймёте, ваше это место или нет. Чаще всего — да.